Hypnose Ericksonienne

 

Qu'est-ce que c'est ?

 

 L'Hypnose Ericksonienne (due au psychiatre américain Milton H. Erickson) est une hypnose thérapeutique très différente de l'hypnose de spectacle.

 L'hypnose est un processus naturel et physiologique accessible à tout le monde. C'est un état modifié de conscience, différent du sommeil, où le patient entre dans un état de concentration amplifiée sur lui-même.

 L'Hypnose est une approche pratique orientée vers les solutions : elle permet au patient d'accéder volontairement aux causes du problème mais surtout aux ressources intérieures dont il dispose pour résoudre son problème.

 C'est une technique brève (5 à 6 séances généralement) qui permet de résoudre un problème ou une souffrance personnelle.

 

 

La technique hypnotique :

 

Elle établit une communication avec l’inconscient du patient et ensuite introduit des changements dans le fonctionnement de l’inconscient.

C'est un processus interactif où le thérapeute réagit en fonction des réponses données par l’inconscient du patient. Ceci permet de traiter les problèmes directement là où ils se situent et de s’adapter aux besoins du patient, en faisant émerger ses propres aptitudes à guérir.

Le patient peut se laisser fluctuer à des niveaux variables d'hypnose, et même éventuellement sortir de l'état hypnotique sans attendre que le thérapeute le propose. En hypnose, le patient ne perd pas son libre arbitre ou sa liberté, mais garde le contrôle sur ce qui se passe.

 

 

Les bénéfices :

 

-  développer sa créativité

-  améliorer ses capacités d'apprentissages, de mémorisation et de souvenir

-  modifier ses perceptions (comme l'écoulement du temps) ou ses sensations  (le ressenti de la douleur)

-  développer ses capacités émotionnelles : calme, maîtrise de soi, détente

-  s'adapter aux changements

-  trouver de nouvelles idées et solutions, aborder un problème autrement

 

 

Les applications :

 

-  Traitement et/ou gestion d'une douleur aiguë ou chronique : migraine, lombalgie, algodystrophie, douleur fantôme, douleur neuropathique, douleur des colopathies...

-  Sevrage des addictions : tabac, cannabis, alcool...

-  Troubles du comportement alimentaire

-  Dépression, phobie, stress, anxiété, attaques de paniques, crises de spasmophilie...

-  Troubles du sommeil

-  Troubles sexuels

-  Troubles des colopathies fonctionnelles

-  Eczéma, urticaire, psoriasis, verrues...

-  Chez les enfants : énurésie, difficultés scolaires, troubles de la concentration, terreurs nocturnes

-  Traitement des psychotraumatismes : deuil, accident, agression...

-  Préparation à un examen ou à une compétition, travail de la confiance en soi, gestion du trac.